Ön çapraz bağ yaralanmaları en kesif; ayak topu, ​​​​basket ve kayak kadar ani duruşlar, taraf değişimleri ve zıplama yürekermiş sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı süresince ağrı hissedilebilirsiniz.İkisi bile size takviye sağlayacak ve bacağınızın etrafında ıs